「くまちゃんの楽しい日記」 熊橋武彦(Kumahashi Takehiko)が、大好きな斎藤一人さん・大嶋啓介さん・中村文昭さん・ベトナムと出会い「幸せ絶好調の人生」になった方法を書いています!

熊橋武彦(くまちゃん)が、斎藤一人さん、大嶋啓介さん、中村文昭さんと出会い、「人間力大學」に入って人生が進化した方法を書いています!

ダイエット

平成28年6月18日(土)朝7時 「平成24年の富士登山でダイエットを決意!」

★平成28年6月18日(土)朝7時
「平成24年の富士登山でダイエットを決意!」★

おはようございます!
今朝は私のダイエットのお話を
したいと思います!

最近沢山の人と初めてお会いしますが、
「スマートでカッコいい私(笑)」しかご存じなく、
昔の写真をお見せすると
大変驚かれます!
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実は私4年前(平成24年7月)は、
体重97kg、ウエスト98cmありました!

そんな体型でしたが、
会社の仲間に誘われて
「富士登山」に挑戦しました!
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詳しくは「くまちゃんの楽しい日記」
をご覧ください!

私の人生を変える
過酷な富士登山を体験し、
ダイエットを決意しました!

半年間で10kgのダイエットに成功し、
翌年(平成25年)には
家族4人で富士登山に挑戦し、
ご来光を眺めることができました!
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結婚して20kg太り、
「もう昔のように痩せることは出来ない!」
とあきらめていましたが、
自分でも痩せて本当にビックリです。

しかし、スマートでカッコよくなり、
頭も坊主にして、
姿勢良く歩くように意識して、
気に入った服が何でも着られる
ようになりました!

とてもうれしいことばかりで、
感謝してしています!

素敵な会社の仲間と家族と
全ての皆様に感謝し、
今日も絶好調で、
幸せな人生を楽しみます!

いつも「いいね」や「コメント」
ありがとうございます!

感謝していま〜す(^O^)

健康的に「19kgダイエット」する方法をお教えします!

ダイエット
★健康的に「19kgダイエット」する方法をお教えします!★

昨日会った女性の方に、
3年前の私の写真を見せると、
「えー信じられない!」ととてもビックリされたので、
私の過去を知らない方のために(笑)、
特別に恥ずかしい過去を公開します!

●●●●●●●●平成24年7月 富士登山●●●●●●●●
当時体重97kgだった私が、
会社の仲間と「富士山」に挑戦しました。

あまりの辛さに「ダイエット」を決意し、
今日まで3年間で78kgまで痩せました。

●●●●●●●●具体的なダイエット方法●●●●●●●●
「くまちゃんの楽しい日記」ブログ
をご覧ください!
http://kumachan-nikki.ldblog.jp/archives/52034726.html


●●●●●「ダイエット」チェックポイント!●●●●●

 ,△覆燭「太る」のは
  摂取カロリーが「必要以上に多い」のが原因と
  自覚してますか?

  どんなに体が大きくても、太っていても
  人より多く食べる必要は全くありません!

  私も昔は、ラーメン「大盛り無料」なら、
  必ず大盛りにしていました!  

◆)榲はお腹がすいていないのに、
  「1日3食」食べないとダメだと思っていませんか?

  午前中オフィスで仕事をして、
  お昼ご飯に「カツ丼定食」とか沢山食べてませんか?

 安い「ダイエット薬」でも
  効果があると知っていますか?

ぁ 崔鎖絏淑」を減らすだけで、
  とても効果があると知っていますか?

ァ)萃・毎晩「体重をノートに書く」だけで、
  痩せるって知っていますか?

私はまず「意識を変えた」ことで、
ダイエットに成功し、
腹筋もかなり6つに割れてきました!

脳科学的にも
「自分に不可能はない!」
と自信を持っていえる今日この頃です。

ついに高校時代の体重に戻りました!

★ついに高校時代の体重になりました!★
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3年前は97kgだった私が、
今は78kgまでダイエット出来ました。

モテモテだった
高校時代と同じ体型になり、
おかげさまで今もモテモテ絶好調です!
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残念ながら
髪の毛は生えてきませんが(>_<)、
坊主頭を楽しんでいます!

こんなにダイエットすることが出来て、
自分でも信じられませんが、
自分を誉めてあげたいです!

熊橋武彦よ
スゴいね!
ありがとう!
不可能なことは何も無い!
夢は必ず叶う!
これからまだまだいけるよ(^o^)

私がダイエットした方法は
「くまちゃんの楽しい日記」をご覧ください!
http://kumachan-nikki.ldblog.jp/archives/52034726.html

今日も素敵な1日を
お過ごしください(^O^)

3年前の今日(7月15日) 「私の人生」が変わりました!

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★3年前の今日(7月15日)「私の人生」が変わりました!★

facebookの新機能で「過去のこの日」で、
3年前にダイエットを決意した自分を見つけました。

当時体重97kgだった私が、
会社の仲間と「富士山」に挑戦した運命の日です。

あまりの辛さにダイエットを決意し、
今日まで3年間で80kgまで痩せました。

私がダイエットした方法は、
「くまちゃんの楽しい日記」ブログに書いています。
http://kumachan-nikki.ldblog.jp/archives/52034726.html

私のダイエットの順序は、
  ー分にあった「ダイエット薬」に出会う
 ◆)萋「食べ過ぎ」と理解する
  炭水化物を極力減らす
 ぁ〕漆・昼食を少なくする
 ァ…食を食べない・・・・
いろんなことに挑戦しています。

海水浴に向けて、ダイエットしたい方
ぜひお試しください(^O^)

雑誌Tarzan(ターザン)「腹W割」ダイエットに挑戦!

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先日、コンビニで雑誌Tarzan(ターザン)「腹W割」を購入しました。
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脂肪ダウンで割る×筋力アップで割る 腹W割 ダブルで割る!

「雑誌Tarzan(ターザン)」
こちらで購入できます!
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15kgダイエットできたので、
次は、腹筋を6つに割ることにしました(笑)
新しい画像 (1)
私のダイエット記録はこちら
http://kumachan-nikki.ldblog.jp/archives/52126905.html
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体脂肪率で、割れ方が変わってくるみたいです。

夏は薄着になるので、体のラインが見えます。
皆様も一緒にがんばりましょう!

応援よろしくお願いします!
感謝してます(*^_^*)

DHC「フォースコリー」5ヶ月で10kgダイエットした方法を、同じ悩みを持つあなたに勇気をもってお伝えします!

もう嫁さんに「デブ」とは言わせない!
運動しない私にもダイエットできたので、
きっとあなたも続けられます!

新しい画像 (1)
私の運命を変えたのは、平成24年7月15日です。

身長183cm、体重97kg、ウエスト98cm
かなり太っていた43歳の私が、
会社の仲間4人と富士登山に挑戦しました。

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朝4時に御殿場の宿を出発して、
5時に富士吉田の駐車場からバスに乗りました。

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五合目まで移動して1時間体を慣らしてから、7時に登り始めました。
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初めは景色を見る余裕もあり順調でしたが、

10時30分 八合目 かなりしんどくなってきました。

12時30分 本八合目 とても足が痛く、動けなくなってきました。

ここからが苦労の連続でした。
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最初は100m歩いてから休憩していましたが、
それが75mになり50mになり、
最後は10m歩くと動けないほど苦しくなりました。

雨は降って風は強く、高山病で頭は痛く吐き気もします。

足はつって何度もあきらめそうになりました。

しかし仲間の励ましで、登りはじめてから8時間
15時になんとか富士山頂に登ることができました。
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仲間への感謝で自然に涙があふれてきました。
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しかし私の頭の中は、

 ・もう二度と登るのはイヤだ

 ・女性より体力のない自分が情けない(T_T)

 ・こんな状態で津波がきたら家族を守れない

という悔しい思いでいっぱいでした。


下山も高山病に悩まされ、結局五合目にたどりついたのは、
20時で登山開始から13時間かかりました。
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登山前には「富士山に登れば人生が変わる!」と経験者に言われ、
ワクワクしながら挑戦しましたが、人生で最もつらい体験になりました。


しかし私は富士登山により
「体重を減らして、体力をつける!」ことを決意したのでした。


そこで、まずは私の大好きなビールを平日自宅で飲むことをやめました。

また、毎晩自宅のまわりを3km〜6kmを歩くと決め、
ウォーキングを始めました。

8月には体重94kgまで痩せましたが、
しかし、出張や雨の日もあり、
結局1か月も続かずにやめてしまいました。


そんなとき、薬局でDHCの「フォースコリー」に出会いました。

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山ちゃんのCMで興味はあったのですが、嫁さんに反対されながらも、
最初は半信半疑で購入しました。
今だけ薬局より安い!フォースコリー80粒(20日分)1,680円(税込・送料無料)

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朝と夜に1粒ずつ飲むのですが、少し便がゆるくなり不安になりました。

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しかし、80粒入りを購入したので、1日2粒で40日は飲み続けることにしました。

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今だけ薬局より安い!フォースコリー80粒(20日分)1,680円(税込・送料無料)

そんなとき仕事(?)で毎晩お酒を飲む日が10日間続き、
「また97kgに戻った」と思いましたが、体重計に乗ると94kgのまま
変化していませんでした。

ふつうなら増える体重が増えていないので
「フォースコリーの効果」を実感し、
朝2粒、夜2粒を飲むようにしました。

また、ダイエット効果を高めるために、
夕飯は「ごはん(お米)」を食べずにおかずだけを食べて、
「炭水化物抜き」ダイエットも同時に行うようにしました。



その結果順調に体重は減り、
5か月後の平成24年11月健康診断では、
体重86.9kg、ウエスト88.8cmまで下がりました。
体重変化
また血液検査で毎年注意を受けていた
「総コレステロール」と「中性脂肪」の値も正常値になり、
完全な健康体になりました。

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まだまだ標準体重75kgには、ほど遠い状態ですが、
毎日のダイエットが楽しく、今も「フォースコリー」と
「炭水化物抜き」ダイエットを続けています。

今まで体の大きな私は
「人よりたくさん食べてあたりまえ。」
「沢山食べないと満足できない」
と思っていましたが、1日の摂取カロリーが多すぎたことに気付きました。

「太っている人はたくさん食べるのでますます太る」という、
「デブのスパイラル」熊橋命名(笑)
から意識を変えることで抜け出すことが出来ました。

今は「ラーメン大盛り無料」や「ごはん1杯サービス」も、
「ただより高いものはない!」
「太るのは簡単だが、痩せるのは大変!」
と肝に銘じて、決して注文しません!

しかし仕事でアルコールを飲む機会も多いので、
その時は好きなものを食べますが、
普段は少しカロリーと、炭水化物の量を気にして
フォースコリーをのみ続けています!


<追記 家族で富士登山>

平成25年8月14日 家族で富士山に挑戦しました。
ダイエットして挑みましたが、とても厳しい富士登山でした。
詳しくは、こちらをご覧ください。
http://kumachan-nikki.ldblog.jp/archives/52046014.html
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家族4人で最高のご来光を眺めることが出来ました!
ありがとうございました。

平成27年5月 今では体重82kg、ウエスト85cmになりました!
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<ダイエットの極意>
1、デブは人より多く食べなくても死なない!
  最初はつらいがすぐに慣れるし、成果が出るとうれしい!

2、フォースコリーを、1日2粒から始めて
  毎朝・毎晩忘れずにのむ!

3、朝はしっかり食べるが、昼・夜は炭水化物を少なくする。
  もちろん甘いものは少なくする。

私は「フォースコリー」のおかげで、無理せず確実にダイエットできました!
ありがとう! ありがとう! ありがとう!
感謝の気持ちでいっぱいです。

<フォースコリーはここで買えます>
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今だけ薬局より安い!フォースコリー80粒(20日分)1,680円(税込・送料無料)

これは安いので、私もすぐに購入しました。

体重増加が気になっている皆様
是非お試しください!

2か月後に「痩せた成果」を聞かせてください!
楽しみにしています(*^_^*)

これを読んで共感して頂けましたら、
下記facebook「いいね」ボタンを押して頂けると
今後のダイエット継続の励みになりうれしいです!

私がたった5ヶ月で10kgやせた方法を、同じ悩みを持つあなたに勇気をもってお伝えします!

もう嫁さんに「デブ」とは言わせない!
運動しない私にもダイエットできたので、
きっとあなたも続けられます!
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私の運命を変えたのは、平成24年7月15日です。

身長183cm、体重97kg、ウエスト98cm
かなり太っていた43歳の私が、
会社の仲間4人と富士登山に挑戦しました。


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朝4時に御殿場の宿を出発して、
5時に富士吉田の駐車場からバスに乗りました。


083e93c4

五合目まで移動して1時間体を慣らしてから、7時に登り始めました。


1b333c8c


初めは景色を見る余裕もあり順調でしたが、

10時30分 八合目 かなりしんどくなってきました。

12時30分 本八合目 とても足が痛く、動けなくなってきました。

ここからが苦労の連続でした。


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最初は100m歩いてから休憩していましたが、
それが75mになり50mになり、
最後は10m歩くと動けないほど苦しくなりました。

雨は降って風は強く、
高山病で頭は痛く吐き気もします。

足はつって何度もあきらめそうになりました。

しかし仲間の励ましで、
登りはじめてから8時間
15時になんとか富士山頂に登ることができました。
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仲間への感謝で自然に涙があふれてきました。


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しかし私の頭の中は、

 ・もう二度と登るのはイヤだ

 ・女性より体力のない自分が情けない(T_T)

 ・こんな状態で津波がきたら家族を守れない

という悔しい思いでいっぱいでした。



下山も高山病に悩まされ、結局五合目にたどりついたのは、
20時で登山開始から13時間かかりました。

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登山前には「富士山に登れば人生が変わる!」と
経験者に言われ、
ワクワクしながら挑戦しましたが、
人生で最もつらい体験になりました。




しかし私は富士登山により
「体重を減らして、体力をつける!」
ことを決意したのでした。



そこで、まずは私の大好きなビールを
「平日・自宅」で飲むことをやめました。

また、毎晩自宅のまわりを
3km〜6kmを歩くと決め、
ウォーキングを始めました。

8月には体重94kgまで痩せましたが、
しかし、出張や雨の日もあり、
結局1か月も続かずに
やめてしまいました。


そんなとき、薬局でDHCの「フォースコリー」に出会いました。


新しい画像 (3)

山ちゃんのCMで興味はあったのですが、
嫁さんに反対されながらも、
最初は半信半疑で購入しました。

今だけ薬局より安い!フォースコリー80粒(20日分)1,670円(税込・送料無料)

新しい画像 (8)

朝と夜に1粒ずつ飲むのですが
少し便がゆるくなり不安になりました。


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しかし、80粒入りを購入したので
1日2粒で40日は飲み続けることにしました。


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今だけ薬局より安い!フォースコリー80粒(20日分)1,256円(税込・送料無料)


そんなとき仕事(?)で
毎晩お酒を飲む日が10日間続き、
「また97kgに戻った」と思いましたが、
体重計に乗ると94kgのまま
変化していませんでした。

ふつうなら増える体重が増えていないので
「フォースコリーの効果」を実感し、
朝2粒、夜2粒を飲むようにしました。

また、ダイエット効果を高めるために、
夕飯は「ごはん(お米)」を
食べずにおかずだけを食べて、
「炭水化物抜き」ダイエットも
同時に行うようにしました。



その結果順調に体重は減り、
5か月後の平成24年11月健康診断では、
体重86.9kg
ウエスト88.8cmまで下がりました。
体重変化

また血液検査で毎年注意を受けていた
「総コレステロール」と
「中性脂肪」の値も正常値になり、
完全な健康体になりました。


まだまだ標準体重75kgには、ほど遠い状態ですが、
毎日のダイエットが楽しく、
今も「フォースコリー」と
「炭水化物抜き」ダイエットを続けています。

今まで体の大きな私は
「人よりたくさん食べてあたりまえ。」
「沢山食べないと満足できない」
と思っていましたが、
1日の摂取カロリーが多すぎたことに気付きました。

「太っている人はたくさん食べるのでますます太る」という、
「デブのスパイラル」熊橋命名(笑)
から意識を変えることで
抜け出すことが出来ました。

今は「ラーメン大盛り無料」や
「ごはん1杯サービス」も、
「ただより高いものはない!」
「太るのは簡単だが、痩せるのは大変!」
と肝に銘じて、決して注文しません!

しかし仕事で
アルコールを飲む機会も多いので、
その時は好きなものを食べますが、
普段は少しカロリーと、
炭水化物の量を気にして
フォースコリーをのみ続けています!


<追記 家族で富士登山>


平成25年8月14日
家族で富士山に挑戦しました。

ダイエットして挑みましたが、
とても厳しい富士登山でした。
詳しくは、こちらをご覧ください。

http://kumachan-nikki.ldblog.jp/archives/52046014.html
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家族4人で最高のご来光を
眺めることが出来ました!

ありがとうございました。

<平成27年5月>
体重82kg、ウエスト85cmになりました!

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<ダイエットの極意>

1、太っている人は、
  間違いなく毎日食べ過ぎです!

  最初はつらいがすぐに慣れるし、
  成果が出るとうれしい!

2、フォースコリーを、1日2粒から始めて
  毎朝・毎晩忘れずにのむ!

3、朝食は食べない。
  昼・夜は炭水化物を少なくする。

  もちろん甘いものは少なくする。

4、毎朝、毎晩、体重を量ってノートに書く。

<平成27年8月>
体重78kg、ウエスト82cmになりました。

ダイエット

高校時代と同じ体型になりました!

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私は「フォースコリー」のおかげで、
無理せず確実にダイエットできました!

ありがとう! ありがとう! ありがとう!
感謝の気持ちでいっぱいです。

<平成27年10月>

今の体重は維持して筋肉量を増やして、
「体脂肪率15%」を目指します!


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<「フォースコリー」 詳細は写真をクリック>
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これは安いので、私もすぐに購入しました。

体重増加が気になっている皆様
是非お試しください!

2か月後に「痩せた成果」を
聞かせてください!
楽しみにしています(*^_^*)


これを読んで共感して頂けましたら、
下記facebook「いいね」ボタンを押して頂けると
今後のダイエット継続の
励みになりうれしいです!
くまちゃんの自己紹介
くまちゃんの 楽しい日記


熊橋武彦(Takehiko Kumahashi)くまちゃんは、平成17年(2005年)11月から、このブログ(日記)を書いています

苦しかった母子家庭を乗り越え、大好きな斎藤一人さん・大嶋啓介さん・中村文昭さん・ベトナムと出会って、今は「幸せ絶好調」になりました

私と出会って頂いたすべての皆様に、心より感謝申し上げます

これからも「世界中を明るく笑顔」にできるように、このブログを書き続けます!


● 自 己 紹 介 ●

生年月日:昭和43年9月18日生まれ 
乙女座 51歳
出 身:兵庫県たつの市新宮町
身 長:184cm
血液型:B型 負けず嫌い
現在の住まい:千葉県浦安市
家 族:晶子さんと祐人(22歳)と直也(20歳)
仕 事:畳を作る機械を日本中で販売しています

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父親は祖父が経営する製材所の
専務をしており
私は裕福な家庭に生まれました


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昭和56年(12歳):中学1年の夏、父親がガンで亡くなる

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突然母子家庭になり、不自由な生活となり
全て「人のせい」にして生きるようになる

昭和59年(15歳):兵庫県立龍野高等学校入学

苦しかった中学・高校時代
とにかく
勉強して偉くなることしか考えていなかった

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毎日の勉強と厳しい剣道の練習と
楽しいデートを両立させる

当時は細くて背が高く
髪の毛もフサフサしていました(笑)

昭和62年(18歳):神戸大学工学部 工業化学科 現役合格

神戸大学の寮に入り
麻雀と塾の講師と合コンで4年間を過ごす

平成3年(22歳):神戸大学工学部を卒業

地元兵庫県たつの市の会社に入社
研究開発本部で新商品の企画・設計を行う

レーザースントリー、検助、オートスントリー
カーテン形状記憶パーマネントフィニッシャーの開発を行う

平成6年(25歳):大学時代の友人の紹介で、晶子さんと出会う

研究開発本部 主任に昇格

平成7年6月(26歳):晶子さんと結婚

阪神淡路大震災で
結婚式を予約していた神戸にホテルが壊れ
姫路のホテルで結婚式を行う

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平成9年(28歳):長男(祐人)誕生

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平成10年(29歳):
故頃安新会長の元、社長室 総合企画課に転属

平成11年(30歳):次男(直也)誕生

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社長室 総合企画課 課長代理に昇進

平成13年(32歳):
東京支社 総合企画課 転勤を希望して家族で上京

平成14年(33歳):
「畳店様の構造改革」に出会い、人生が大きく変わる

斜陽産業と思っていた畳業界が大好きになる

平成17年(36歳):
営業本部 畳事業部 東日本統括 部長代理就任

平成19年(38歳):営業本部 畳事業部 統括部長就任

平成23年(42歳):
CS(コンピューターシステム)30周年を迎える

畳業界No.1機械メーカーの責任者として、全国の畳店さんを
今まで以上に元気にすることを誓います!

平成24年7月(43歳):会社の仲間と富士山初登頂
http://kumachan-nikki.ldblog.jp/archives/52034726.html

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非常に厳しい登山でダイエットを決意

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平成25年8月(44歳):家族4人で富士山頂ご来光成功
http://kumachan-nikki.ldblog.jp/archives/52046014.html

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平成26年9月(45歳)
大嶋啓介さんの講演を初めて聞く

平成26年10月:
斎藤一人さんの生講演
初めて斎藤一人さんの生講演を聞いて感動する
http://kumachan-nikki.ldblog.jp/archives/52143152.html

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平成26年10月:大嶋啓介さんの「人間力大學」入学
ここで人生が大きく進化する
http://kumachan-nikki.ldblog.jp/archives/52226604.html

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平成27年3月(46歳):初めて「ベトナム」ハノイ訪問
ベトナムが大好きになる
http://kumachan-nikki.ldblog.jp/archives/cat_50056531.html 

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平成27年7月:「salesforce活用自慢チャンピョン大会」優勝
http://kumachan-nikki.ldblog.jp/archives/52138353.html

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平成27年9月(47歳):サンフランシスコ「dreamforce」参加
http://kumachan-nikki.ldblog.jp/archives/cat_50056787.html 

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平成28年4月:祐人(長男)「早稲田大学」理工学部 入学

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平成28年5月:結婚20周年記念 夫婦でフランス「パリ」旅行

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平成28年9月
(48歳):初開催「くまちゃん誕生日会&感謝祭」大盛況!
http://kumachan-nikki.ldblog.jp/archives/52178498.html

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平成28年10月:2度目の「ベトナム」訪問
ホーチミン・ハノイ
http://kumachan-nikki.ldblog.jp/archives/52182240.html

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平成29年1月:3度目の「ベトナム」訪問
ホーチミン・ダナン・ホイアン
http://kumachan-nikki.ldblog.jp/archives/52203699.html

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平成29年4月:第1回「東京ベトナム大好き交流会」スタート
今でも毎月1回東京で開催しています!
http://kumachan-nikki.ldblog.jp/archives/cat_50057534.html

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平成29年5月:4度目の「ベトナム」訪問
ハノイ「日本語センター」初講演
http://kumachan-nikki.ldblog.jp/archives/52198424.html

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平成29年8月:5度目の「ベトナム」訪問
ハノイ・ホーチミン 日本語センター4校講演
http://kumachan-nikki.ldblog.jp/archives/52213077.html

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平成29年9月(49歳):6度目の「ベトナム」訪問

平成30年4月:直也(次男)「日本大学」商学部 入学

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平成30年10月:初めて「中国」寧方訪問
http://kumachan-nikki.ldblog.jp/archives/52241553.html

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好きな事:
サッカー(浦安市FCギャルソンのコーチをしていました)
ゴルフ・スキー・テニス・剣道(小1から始めました)
水泳・海水魚飼育・ビールを飲む事・読書・サーフィン
カラオケ:B’zT−BOLAN・チェッカーズ
※剣道でノドを鍛えたので、「マイクいらない」と言われます

仕事と家庭も絶好調で、毎日楽しく暮らしています。
東京ベトナム大好き交流会
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http://yeu-vietnam.blog.jp/


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熊橋武彦 300人の前で発表
くまちゃんの幸せ人生が判る 7分間の発表動画を初公開!
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