「くまちゃんの楽しい日記」 畳製造機械メーカー極東産機(株)の熊橋武彦(Kumahashi Takehiko)が、畳(たたみ)・襖(ふすま)仕事の増やし方、家族の事まで何でも書いています!

コンピューター式畳製造機械メーカー「極東産機(株)」に勤務する熊橋武彦が、畳(たたみ)・襖(ふすま)に関することから、家族・サッカーの事まで何でも書いています!畳事業部統括部長、畳店構造改革プロデューサー、畳店経営コンサルタント、ダントツ畳店会 事務局 「畳店様の構造改革」に出会い、人生が大きく変わる。斜陽産業と思っていた畳業界が今は大好きです!

私の趣味 「私がたった5ヶ月で10kgやせた方法をお伝えします!」

平成28年11月12日(土)朝6時 4年前過酷な「富士登山」で「ダイエット」を決意!

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★平成28年11月12日(土)朝6時 4年前
過酷な「富士登山」で「ダイエット」を決意!★

おはようございます!

今朝も早起きして
浦安の海まで往復6km
ウォーキングしました!

気持ちの良い朝に
感謝しています。

今朝は初めて
「朝ワクSkype朝礼」チーム感謝の
司会進行しました。

楽しかったです。
チーム感謝の皆様
ありがとうございます!

今朝のテーマは
「自分の転機」です。

もちろん私の一番の転機は、
4年前のダイエットです。

ダイエットしたおかげで
ますます幸せ絶好調に
なりました(*^o^*)

詳しくは続きをお読みください!

最近沢山の方と出会いますが、
「スマートでカッコいい私(笑)」しかご存じなく、
昔の写真をお見せすると
大変驚かれます!

実は私4年前(平成24年7月)は、
体重97kg、ウエスト98cmありました!

そんな体型でしたが、
会社の仲間に誘われて
「富士登山」に挑戦しました!

詳しくは「くまちゃんの楽しい日記」
をご覧ください!
http://kumachan-nikki.ldblog.jp/archives/52034726.html

私の人生を変える
過酷な富士登山を体験し、
ダイエットを決意しました!

半年間で10kgのダイエットに成功し、
翌年(平成25年)には
家族4人で富士登山に挑戦し、
ご来光を眺めることができました!

結婚して20kg太り、
「もう昔のように痩せることは出来ない!」
とあきらめていましたが、
自分でも痩せて本当にビックリです。

しかし、スマートでカッコよくなり、
頭も坊主にして、
姿勢良く歩くように意識して、
気に入った服が何でも着られる
ようになりました!

とてもうれしいことばかりで、
感謝してしています!

素敵な会社の仲間と家族と
全ての皆様に感謝し、
今日も絶好調で、
幸せな人生を楽しみます!

いつも「いいね」や「コメント」
ありがとうございます!

感謝していま〜す(^O^)

4年前の今日「7月15日」 富士登山で「私の人生」が大きく変わりました!

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★4年前の今日「7月15日」
「私の人生」が大きく変わりました★

ちょうど4年前の今日
当時体重97kgのデブだった私が、
会社の仲間4人と
「富士山」に挑戦しました!

往復13時間かけて
何とか登頂しましたが、
人生で最も辛い経験をし、
ダイエットを決意しました!

私の富士登山の様子と
ダイエットした方法は、
「くまちゃんの楽しい日記」ブログに詳しく書いています。
http://kumachan-nikki.ldblog.jp/archives/52034726.html

私のダイエットの方法は、
  ー分にあう「ダイエット薬」に出会う
 ◆)萋「食べ過ぎ」と理解する
  炭水化物を極力減らす
 ぁ〕漆・昼食を少なくする
 ァ…食を食べない・・・・
いろんなことに挑戦しています。

4年経った今でも
体重82kgを維持し、
シックスパックを目指して
体を鍛えています!

4年前一緒に富士登山してくれた
会社の仲間と
ダイエットを応援してくれた
全ての皆様に
心より感謝いたします!

おかげさまで
今はスマートになり、
カッコいい洋服が着れて、
幸せ絶好調です。

ありがとうございます!
本当に感謝しています!

若い時の体型に戻ることができ、
自分で自分を
誉めてあげたいです!

いよいよ今年も
富士登山シーズン到来です!

「人生を変えたい方」
ぜひ挑戦してみてください(*^_^*)

平成28年6月18日(土)朝7時 「平成24年の富士登山でダイエットを決意!」

★平成28年6月18日(土)朝7時
「平成24年の富士登山でダイエットを決意!」★

おはようございます!
今朝は私のダイエットのお話を
したいと思います!

最近沢山の人と初めてお会いしますが、
「スマートでカッコいい私(笑)」しかご存じなく、
昔の写真をお見せすると
大変驚かれます!
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実は私4年前(平成24年7月)は、
体重97kg、ウエスト98cmありました!

そんな体型でしたが、
会社の仲間に誘われて
「富士登山」に挑戦しました!
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詳しくは「くまちゃんの楽しい日記」
をご覧ください!

私の人生を変える
過酷な富士登山を体験し、
ダイエットを決意しました!

半年間で10kgのダイエットに成功し、
翌年(平成25年)には
家族4人で富士登山に挑戦し、
ご来光を眺めることができました!
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結婚して20kg太り、
「もう昔のように痩せることは出来ない!」
とあきらめていましたが、
自分でも痩せて本当にビックリです。

しかし、スマートでカッコよくなり、
頭も坊主にして、
姿勢良く歩くように意識して、
気に入った服が何でも着られる
ようになりました!

とてもうれしいことばかりで、
感謝してしています!

素敵な会社の仲間と家族と
全ての皆様に感謝し、
今日も絶好調で、
幸せな人生を楽しみます!

いつも「いいね」や「コメント」
ありがとうございます!

感謝していま〜す(^O^)

平成27年12月24日(木)朝5時 私が「ダイエット」した理由

★平成27年12月24日(木)朝5時 私が「ダイエット」した理由★
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おはようございます!

今朝も4時に起きることができ、
幸せ絶好調です!

最近私と出会われた方は、
「スリムでかっこいい私」(笑)
しかご存じないと思います!

身長:184cm
体重:78kg
まさに「モデル体型」ですね!
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当社のお客様である
秋田県 (有)渡部畳店様の
ご子息「渡部純平」さんが
日本一の男前「ミスター・ジャパン2015」
に選ばれました!
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純平くんは
身長182cm
私と同じ体型でした!
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私も純平くんを見習って、
「ハゲモデル(笑)」を目指して
今ジムに通っています(^O^)

実は、3年前の私は
「97kg」ありました!

3年間で「19kg」のダイエットに
成功しました。
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まさか自分が
「高校時代のスリム体型」に戻れるとは、
本当に「夢」のようです!

どうやって「夢」を実現したか?

私の「ダイエット方法」は
こちらをご覧ください!

今日も楽しい1日が
始まりました!

クリスマスイブですが、
今から東北出張行ってきます(^O^)

今日も絶好調
感謝しています(^O^)

平成27年10月25日(日) 「19kgダイエット」する方法!

★平成27年10月25日(日)「19kgダイエット」する方法★
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昨日の身体測定の結果です。
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かなり腹筋は割れてきたので、
次は「厚い胸板」目指して、
ジムでトレーニングしています(^O^)

体重は維持して筋肉量を増やし、
「体脂肪率15%」を目指します!

太っていた「私の過去」を知らない方のために、
特別に恥ずかしい過去を公開します!(笑)

●●●●平成24年7月 富士登山●●●●
当時体重97kgだった私が、
会社の仲間と「富士山」に挑戦しました。

あまりの辛さに「ダイエット」を決意し、
今日まで3年間で78kgまで痩せました。

●●●● ダイエット方法 ●●●●
「くまちゃんの楽しい日記」
ブログをご覧ください!

●●●● チェックポイント! ●●●●

 ,△覆燭「太る」の原因は、
  摂取カロリーが
  「必要以上に多い」のが原因と知る!

  どんなに体が大きくても、
  太っていても、
  人より多く食べると太ります!

  私も昔は、
  ラーメン「大盛り無料」なら、
  必ず大盛りにしていましたが、
  今は大盛り食べません!  

◆)榲はお腹がすいていないのに、
  「1日3食」食べないとダメと
  思っていませんか?

  午前中オフィスで仕事をして
  体力を使っていないのに、
  お昼ご飯に「カツ丼定食」とか
  食べてませんか?

 安い「ダイエット薬」でも
  効果があると知っていますか?

ぁ 崔鎖絏淑」を減らすだけで、
  とても効果があると知っていますか?

ァ)萃・毎晩「体重をノートに書く」
  これだけで「効果がある」って
  知っていますか?

Α 屮Εーキング」とか
  少し運動する。
●●●● まとめ ●●●●
自分の習慣を変えないと、
何も変わりません!

私は「自分の意識を変えた」ことで、
ダイエットに成功しました!

今の私は
「思いは実現する!」
「自分に不可能はない!」
と自信を持っていえる今日この頃です。

最後まで読んで頂き、
ありがとうございます!

今日も絶好調で
楽しみましょう!

健康的に「19kgダイエット」する方法をお教えします!

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★健康的に「19kgダイエット」する方法をお教えします!★

昨日会った女性の方に、
3年前の私の写真を見せると、
「えー信じられない!」ととてもビックリされたので、
私の過去を知らない方のために(笑)、
特別に恥ずかしい過去を公開します!

●●●●●●●●平成24年7月 富士登山●●●●●●●●
当時体重97kgだった私が、
会社の仲間と「富士山」に挑戦しました。

あまりの辛さに「ダイエット」を決意し、
今日まで3年間で78kgまで痩せました。

●●●●●●●●具体的なダイエット方法●●●●●●●●
「くまちゃんの楽しい日記」ブログ
をご覧ください!
http://kumachan-nikki.ldblog.jp/archives/52034726.html


●●●●●「ダイエット」チェックポイント!●●●●●

 ,△覆燭「太る」のは
  摂取カロリーが「必要以上に多い」のが原因と
  自覚してますか?

  どんなに体が大きくても、太っていても
  人より多く食べる必要は全くありません!

  私も昔は、ラーメン「大盛り無料」なら、
  必ず大盛りにしていました!  

◆)榲はお腹がすいていないのに、
  「1日3食」食べないとダメだと思っていませんか?

  午前中オフィスで仕事をして、
  お昼ご飯に「カツ丼定食」とか沢山食べてませんか?

 安い「ダイエット薬」でも
  効果があると知っていますか?

ぁ 崔鎖絏淑」を減らすだけで、
  とても効果があると知っていますか?

ァ)萃・毎晩「体重をノートに書く」だけで、
  痩せるって知っていますか?

私はまず「意識を変えた」ことで、
ダイエットに成功し、
腹筋もかなり6つに割れてきました!

脳科学的にも
「自分に不可能はない!」
と自信を持っていえる今日この頃です。

ついに高校時代の体重に戻りました!

★ついに高校時代の体重になりました!★
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3年前は97kgだった私が、
今は78kgまでダイエット出来ました。

モテモテだった
高校時代と同じ体型になり、
おかげさまで今もモテモテ絶好調です!
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残念ながら
髪の毛は生えてきませんが(>_<)、
坊主頭を楽しんでいます!

こんなにダイエットすることが出来て、
自分でも信じられませんが、
自分を誉めてあげたいです!

熊橋武彦よ
スゴいね!
ありがとう!
不可能なことは何も無い!
夢は必ず叶う!
これからまだまだいけるよ(^o^)

私がダイエットした方法は
「くまちゃんの楽しい日記」をご覧ください!
http://kumachan-nikki.ldblog.jp/archives/52034726.html

今日も素敵な1日を
お過ごしください(^O^)

3年前の今日(7月15日) 「私の人生」が変わりました!

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★3年前の今日(7月15日)「私の人生」が変わりました!★

facebookの新機能で「過去のこの日」で、
3年前にダイエットを決意した自分を見つけました。

当時体重97kgだった私が、
会社の仲間と「富士山」に挑戦した運命の日です。

あまりの辛さにダイエットを決意し、
今日まで3年間で80kgまで痩せました。

私がダイエットした方法は、
「くまちゃんの楽しい日記」ブログに書いています。
http://kumachan-nikki.ldblog.jp/archives/52034726.html

私のダイエットの順序は、
  ー分にあった「ダイエット薬」に出会う
 ◆)萋「食べ過ぎ」と理解する
  炭水化物を極力減らす
 ぁ〕漆・昼食を少なくする
 ァ…食を食べない・・・・
いろんなことに挑戦しています。

海水浴に向けて、ダイエットしたい方
ぜひお試しください(^O^)

雑誌Tarzan(ターザン)「腹W割」ダイエットに挑戦!

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先日、コンビニで雑誌Tarzan(ターザン)「腹W割」を購入しました。
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脂肪ダウンで割る×筋力アップで割る 腹W割 ダブルで割る!

「雑誌Tarzan(ターザン)」
こちらで購入できます!
12
15kgダイエットできたので、
次は、腹筋を6つに割ることにしました(笑)
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私のダイエット記録はこちら
http://kumachan-nikki.ldblog.jp/archives/52126905.html
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体脂肪率で、割れ方が変わってくるみたいです。

夏は薄着になるので、体のラインが見えます。
皆様も一緒にがんばりましょう!

応援よろしくお願いします!
感謝してます(*^_^*)

DHC「フォースコリー」5ヶ月で10kgダイエットした方法を、同じ悩みを持つあなたに勇気をもってお伝えします!

もう嫁さんに「デブ」とは言わせない!
運動しない私にもダイエットできたので、
きっとあなたも続けられます!

新しい画像 (1)
私の運命を変えたのは、平成24年7月15日です。

身長183cm、体重97kg、ウエスト98cm
かなり太っていた43歳の私が、
会社の仲間4人と富士登山に挑戦しました。

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朝4時に御殿場の宿を出発して、
5時に富士吉田の駐車場からバスに乗りました。

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五合目まで移動して1時間体を慣らしてから、7時に登り始めました。
1b333c8c
初めは景色を見る余裕もあり順調でしたが、

10時30分 八合目 かなりしんどくなってきました。

12時30分 本八合目 とても足が痛く、動けなくなってきました。

ここからが苦労の連続でした。
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最初は100m歩いてから休憩していましたが、
それが75mになり50mになり、
最後は10m歩くと動けないほど苦しくなりました。

雨は降って風は強く、高山病で頭は痛く吐き気もします。

足はつって何度もあきらめそうになりました。

しかし仲間の励ましで、登りはじめてから8時間
15時になんとか富士山頂に登ることができました。
5bceaed3
仲間への感謝で自然に涙があふれてきました。
ab07d98f
しかし私の頭の中は、

 ・もう二度と登るのはイヤだ

 ・女性より体力のない自分が情けない(T_T)

 ・こんな状態で津波がきたら家族を守れない

という悔しい思いでいっぱいでした。


下山も高山病に悩まされ、結局五合目にたどりついたのは、
20時で登山開始から13時間かかりました。
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登山前には「富士山に登れば人生が変わる!」と経験者に言われ、
ワクワクしながら挑戦しましたが、人生で最もつらい体験になりました。


しかし私は富士登山により
「体重を減らして、体力をつける!」ことを決意したのでした。


そこで、まずは私の大好きなビールを平日自宅で飲むことをやめました。

また、毎晩自宅のまわりを3km〜6kmを歩くと決め、
ウォーキングを始めました。

8月には体重94kgまで痩せましたが、
しかし、出張や雨の日もあり、
結局1か月も続かずにやめてしまいました。


そんなとき、薬局でDHCの「フォースコリー」に出会いました。

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山ちゃんのCMで興味はあったのですが、嫁さんに反対されながらも、
最初は半信半疑で購入しました。
今だけ薬局より安い!フォースコリー80粒(20日分)1,680円(税込・送料無料)

新しい画像 (8)
朝と夜に1粒ずつ飲むのですが、少し便がゆるくなり不安になりました。

新しい画像
しかし、80粒入りを購入したので、1日2粒で40日は飲み続けることにしました。

新しい画像 (5)
今だけ薬局より安い!フォースコリー80粒(20日分)1,680円(税込・送料無料)

そんなとき仕事(?)で毎晩お酒を飲む日が10日間続き、
「また97kgに戻った」と思いましたが、体重計に乗ると94kgのまま
変化していませんでした。

ふつうなら増える体重が増えていないので
「フォースコリーの効果」を実感し、
朝2粒、夜2粒を飲むようにしました。

また、ダイエット効果を高めるために、
夕飯は「ごはん(お米)」を食べずにおかずだけを食べて、
「炭水化物抜き」ダイエットも同時に行うようにしました。



その結果順調に体重は減り、
5か月後の平成24年11月健康診断では、
体重86.9kg、ウエスト88.8cmまで下がりました。
体重変化
また血液検査で毎年注意を受けていた
「総コレステロール」と「中性脂肪」の値も正常値になり、
完全な健康体になりました。

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まだまだ標準体重75kgには、ほど遠い状態ですが、
毎日のダイエットが楽しく、今も「フォースコリー」と
「炭水化物抜き」ダイエットを続けています。

今まで体の大きな私は
「人よりたくさん食べてあたりまえ。」
「沢山食べないと満足できない」
と思っていましたが、1日の摂取カロリーが多すぎたことに気付きました。

「太っている人はたくさん食べるのでますます太る」という、
「デブのスパイラル」熊橋命名(笑)
から意識を変えることで抜け出すことが出来ました。

今は「ラーメン大盛り無料」や「ごはん1杯サービス」も、
「ただより高いものはない!」
「太るのは簡単だが、痩せるのは大変!」
と肝に銘じて、決して注文しません!

しかし仕事でアルコールを飲む機会も多いので、
その時は好きなものを食べますが、
普段は少しカロリーと、炭水化物の量を気にして
フォースコリーをのみ続けています!


<追記 家族で富士登山>

平成25年8月14日 家族で富士山に挑戦しました。
ダイエットして挑みましたが、とても厳しい富士登山でした。
詳しくは、こちらをご覧ください。
http://kumachan-nikki.ldblog.jp/archives/52046014.html
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家族4人で最高のご来光を眺めることが出来ました!
ありがとうございました。

平成27年5月 今では体重82kg、ウエスト85cmになりました!
新しい画像 (1)


<ダイエットの極意>
1、デブは人より多く食べなくても死なない!
  最初はつらいがすぐに慣れるし、成果が出るとうれしい!

2、フォースコリーを、1日2粒から始めて
  毎朝・毎晩忘れずにのむ!

3、朝はしっかり食べるが、昼・夜は炭水化物を少なくする。
  もちろん甘いものは少なくする。

私は「フォースコリー」のおかげで、無理せず確実にダイエットできました!
ありがとう! ありがとう! ありがとう!
感謝の気持ちでいっぱいです。

<フォースコリーはここで買えます>
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今だけ薬局より安い!フォースコリー80粒(20日分)1,680円(税込・送料無料)

これは安いので、私もすぐに購入しました。

体重増加が気になっている皆様
是非お試しください!

2か月後に「痩せた成果」を聞かせてください!
楽しみにしています(*^_^*)

これを読んで共感して頂けましたら、
下記facebook「いいね」ボタンを押して頂けると
今後のダイエット継続の励みになりうれしいです!

私がたった5ヶ月で10kgやせた方法を、同じ悩みを持つあなたに勇気をもってお伝えします!

もう嫁さんに「デブ」とは言わせない!
運動しない私にもダイエットできたので、
きっとあなたも続けられます!
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私の運命を変えたのは、平成24年7月15日です。

身長183cm、体重97kg、ウエスト98cm
かなり太っていた43歳の私が、
会社の仲間4人と富士登山に挑戦しました。

eed41602
朝4時に御殿場の宿を出発して、
5時に富士吉田の駐車場からバスに乗りました。

083e93c4
五合目まで移動して1時間体を慣らしてから、7時に登り始めました。
1b333c8c
初めは景色を見る余裕もあり順調でしたが、

10時30分 八合目 かなりしんどくなってきました。

12時30分 本八合目 とても足が痛く、動けなくなってきました。

ここからが苦労の連続でした。
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最初は100m歩いてから休憩していましたが、
それが75mになり50mになり、
最後は10m歩くと動けないほど苦しくなりました。

雨は降って風は強く、高山病で頭は痛く吐き気もします。

足はつって何度もあきらめそうになりました。

しかし仲間の励ましで、登りはじめてから8時間
15時になんとか富士山頂に登ることができました。
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仲間への感謝で自然に涙があふれてきました。
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しかし私の頭の中は、

 ・もう二度と登るのはイヤだ

 ・女性より体力のない自分が情けない(T_T)

 ・こんな状態で津波がきたら家族を守れない

という悔しい思いでいっぱいでした。


下山も高山病に悩まされ、結局五合目にたどりついたのは、
20時で登山開始から13時間かかりました。
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登山前には「富士山に登れば人生が変わる!」と経験者に言われ、
ワクワクしながら挑戦しましたが、人生で最もつらい体験になりました。


しかし私は富士登山により
「体重を減らして、体力をつける!」ことを決意したのでした。


そこで、まずは私の大好きなビールを平日自宅で飲むことをやめました。

また、毎晩自宅のまわりを3km〜6kmを歩くと決め、
ウォーキングを始めました。

8月には体重94kgまで痩せましたが、
しかし、出張や雨の日もあり、
結局1か月も続かずにやめてしまいました。


そんなとき、薬局でDHCの「フォースコリー」に出会いました。

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山ちゃんのCMで興味はあったのですが、嫁さんに反対されながらも、
最初は半信半疑で購入しました。
今だけ薬局より安い!フォースコリー80粒(20日分)1,680円(税込・送料無料)

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朝と夜に1粒ずつ飲むのですが、少し便がゆるくなり不安になりました。

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しかし、80粒入りを購入したので、1日2粒で40日は飲み続けることにしました。

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今だけ薬局より安い!フォースコリー80粒(20日分)1,680円(税込・送料無料)

そんなとき仕事(?)で毎晩お酒を飲む日が10日間続き、
「また97kgに戻った」と思いましたが、体重計に乗ると94kgのまま
変化していませんでした。

ふつうなら増える体重が増えていないので
「フォースコリーの効果」を実感し、
朝2粒、夜2粒を飲むようにしました。

また、ダイエット効果を高めるために、
夕飯は「ごはん(お米)」を食べずにおかずだけを食べて、
「炭水化物抜き」ダイエットも同時に行うようにしました。



その結果順調に体重は減り、
5か月後の平成24年11月健康診断では、
体重86.9kg、ウエスト88.8cmまで下がりました。
体重変化
また血液検査で毎年注意を受けていた
「総コレステロール」と「中性脂肪」の値も正常値になり、
完全な健康体になりました。


まだまだ標準体重75kgには、ほど遠い状態ですが、
毎日のダイエットが楽しく、今も「フォースコリー」と
「炭水化物抜き」ダイエットを続けています。

今まで体の大きな私は
「人よりたくさん食べてあたりまえ。」
「沢山食べないと満足できない」
と思っていましたが、1日の摂取カロリーが多すぎたことに気付きました。

「太っている人はたくさん食べるのでますます太る」という、
「デブのスパイラル」熊橋命名(笑)
から意識を変えることで抜け出すことが出来ました。

今は「ラーメン大盛り無料」や「ごはん1杯サービス」も、
「ただより高いものはない!」
「太るのは簡単だが、痩せるのは大変!」
と肝に銘じて、決して注文しません!

しかし仕事でアルコールを飲む機会も多いので、
その時は好きなものを食べますが、
普段は少しカロリーと、炭水化物の量を気にして
フォースコリーをのみ続けています!


<追記 家族で富士登山>

平成25年8月14日 家族で富士山に挑戦しました。
ダイエットして挑みましたが、とても厳しい富士登山でした。
詳しくは、こちらをご覧ください。
http://kumachan-nikki.ldblog.jp/archives/52046014.html
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家族4人で最高のご来光を眺めることが出来ました!
ありがとうございました。

<平成27年5月>
体重82kg、ウエスト85cmになりました!
新しい画像 (1)

<ダイエットの極意>
1、太っている人は、間違いなく毎日食べ過ぎです!
  最初はつらいがすぐに慣れるし、成果が出るとうれしい!

2、フォースコリーを、1日2粒から始めて
  毎朝・毎晩忘れずにのむ!

3、朝食は食べない。昼・夜は炭水化物を少なくする。
  もちろん甘いものは少なくする。

4、毎朝、毎晩、体重を量ってノートに書く。

<平成27年8月>
体重78kg、ウエスト82cmになりました。

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高校時代と同じ体型になりました!
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私は「フォースコリー」のおかげで、
無理せず確実にダイエットできました!
ありがとう! ありがとう! ありがとう!
感謝の気持ちでいっぱいです。

<平成27年10月>
今の体重は維持して筋肉量を増やして、
「体脂肪率15%」を目指します!

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<フォースコリーはここで買えます>
61sSytsSXIL
  
今だけ薬局より安い!フォースコリー80粒(20日分)1,680円(税込・送料無料)

これは安いので、私もすぐに購入しました。

体重増加が気になっている皆様
是非お試しください!

2か月後に「痩せた成果」を聞かせてください!
楽しみにしています(*^_^*)

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