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★3年前の今日(7月15日)「私の人生」が変わりました!★

facebookの新機能で「過去のこの日」で、
3年前にダイエットを決意した自分を見つけました。

当時体重97kgだった私が、
会社の仲間と「富士山」に挑戦した運命の日です。

あまりの辛さにダイエットを決意し、
今日まで3年間で80kgまで痩せました。

私がダイエットした方法は、
「くまちゃんの楽しい日記」ブログに書いています。
http://kumachan-nikki.ldblog.jp/archives/52034726.html

私のダイエットの順序は、
  ー分にあった「ダイエット薬」に出会う
 ◆)萋「食べ過ぎ」と理解する
  炭水化物を極力減らす
 ぁ〕漆・昼食を少なくする
 ァ…食を食べない・・・・
いろんなことに挑戦しています。

海水浴に向けて、ダイエットしたい方
ぜひお試しください(^O^)