「くまちゃんの楽しい日記」 熊橋武彦(Kumahashi Takehiko)が、大好きな斎藤一人さん・大嶋啓介さん・中村文昭さん・ベトナムと出会い「幸せ絶好調の人生」になった方法を書いています!

熊橋武彦(くまちゃん)が、斎藤一人さん、大嶋啓介さん、中村文昭さんと出会い、「人間力大學」に入って人生が進化した方法を書いています!

2013年06月

嫁さんの「7月2日誕生日」前祝いに感謝!

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★嫁さんの「7月2日誕生日」前祝いに感謝★

今日は日曜日なので、嫁さんの誕生日の前祝いに、家族で居酒屋にいきました。

長男も次男も、身長183cmの私より大きくなり、体も強くなって負けそうですが、とても嬉しいです。

誰も写真を撮らせてくれないので、こっそり隠し撮りしました。

私は毎日幸せに暮らせています。

嫁さんと子供達と両親と親戚と会社の人とお客様とすべての人達に感謝いたします。

みなさん
ありがとう ありがとう ありがとう
感謝の気持ちを忘れません!
これからもよろしくお願いいたします(*^_^*)

大好きなお台場を散歩しています

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★大好きなお台場で散歩中★

曇っていますが、とても暑く夏気分です。

海辺を散歩し、買い物をしてフラフラしています。

日曜日も出掛けるのが大好きな私です(^o^)

千葉県立船橋高校 熊橋祐人 たちばな祭 見てきました!

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ユウトが通う千葉県立船橋高校の文化祭
「たちばな祭」を初めて見にいきました。

ユウトのクラスはお化け屋敷で、30分並んで体験しました。

クラスでお揃いの青いポロシャツを作っていて、なかなか本格的でした。

楽しそうなユウトの姿を見られて良かったです(^o^)

最後までご覧頂いた皆様 右下にある
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平成25年6月11日 18回目の結婚記念日 ありがとう(*^_^*)

★18回目の結婚記念日 嫁さん いつもありがとう★

平成7年6月17日 神戸市内のホテルで結婚式を予約しました!

しかし、同年1月17日「阪神淡路大震災」に襲われ、

予約していたホテルが壊れて使えなくなりました。

急遽6月11日 姫路市内のホテルに変更して結婚式を挙げ、

冬の寒い(笑)オーストラリアに新婚旅行に行きました。

あれから18年

「ハゲて太った」私と結婚した嫁さんは幸せ???

かどうか不明ですが(笑)、

私は「幸せいっぱい」の人生です。

私(25歳)嫁さん(22歳)の写真で、翌年結婚しました!

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晶子へ

私と結婚してくれてありがとう!

いつも一緒にいてくれてありがとう!

いつも美味しい料理をありがとう!

いつも明るい笑顔をありがとう!

いつも元気をありがとう!

いつも朝早くから夜遅くまで家事をしてくれてありがとう!

かわいいい子供たちを生んでくれてありがとう!

素直に育ててくれてありがとう!

感謝・感謝・感謝 を忘れません。
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今日は、ささやかな「バラの鉢植え」しか買えませんでしたが、

今度は新婚旅行以来行っていない、海外旅行に一緒にいこうね(*^_^*)


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千葉県立船橋高校 排球部? 熊橋祐人 頑張っています!

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ユウトが千葉県立船橋高校で入った
「排球部」のジャージが出来ました!

黒字で赤のポイントがあり、カッコイイジャージですが、
背中の銀文字「県立船橋」は良いとして、
「排球部」って何?という感じです???
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正解は「バレーボール」でした。
昔覚えたかもしれませんが、忘れてました!

ちなみに今朝身長183cmの私が、ユウトに抜かされました。

嫁さんも169cmと大きいので、息子たちも長身でありがたいです!

息子の成長はうれしいものです(*^_^*)

ありがとう

感謝・感謝!


浦安市春季サッカー大会 美浜中学校vs見明川中学校 準決勝

昨日から浦安市中学サッカー春季大会が開催され、
ナオヤが所属する美浜中学校が、
2連勝して本日準決勝がありました。

美浜中学校 vs 見明川中学校
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前半は、惜しいゴールもありましたが、
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後半も、白熱した展開でしたが、
0 対 0
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PK戦となり
1 対 2 で残念ながら美浜中学校は負けました。

最近足のケガで十分に練習出来ておらず、
本調子ではないFW9番ナオヤの出番は少なくて残念でしたが、
昨日は点を取ったらしいし、今日も出してもらえただけ良かったです。

美浜中学校 サッカー部皆さん
楽しい試合を見せてくれてありがとう!
結果は残念でしたが、また次もがんばってください(*^_^*)

私がたった5ヶ月で10kgやせた方法を、同じ悩みを持つあなたに勇気をもってお伝えします!

もう嫁さんに「デブ」とは言わせない!
運動しない私にもダイエットできたので、
きっとあなたも続けられます!
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私の運命を変えたのは、平成24年7月15日です。

身長183cm、体重97kg、ウエスト98cm
かなり太っていた43歳の私が、
会社の仲間4人と富士登山に挑戦しました。


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朝4時に御殿場の宿を出発して、
5時に富士吉田の駐車場からバスに乗りました。


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五合目まで移動して1時間体を慣らしてから、7時に登り始めました。


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初めは景色を見る余裕もあり順調でしたが、

10時30分 八合目 かなりしんどくなってきました。

12時30分 本八合目 とても足が痛く、動けなくなってきました。

ここからが苦労の連続でした。


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最初は100m歩いてから休憩していましたが、
それが75mになり50mになり、
最後は10m歩くと動けないほど苦しくなりました。

雨は降って風は強く、
高山病で頭は痛く吐き気もします。

足はつって何度もあきらめそうになりました。

しかし仲間の励ましで、
登りはじめてから8時間
15時になんとか富士山頂に登ることができました。
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仲間への感謝で自然に涙があふれてきました。


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しかし私の頭の中は、

 ・もう二度と登るのはイヤだ

 ・女性より体力のない自分が情けない(T_T)

 ・こんな状態で津波がきたら家族を守れない

という悔しい思いでいっぱいでした。



下山も高山病に悩まされ、結局五合目にたどりついたのは、
20時で登山開始から13時間かかりました。

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登山前には「富士山に登れば人生が変わる!」と
経験者に言われ、
ワクワクしながら挑戦しましたが、
人生で最もつらい体験になりました。




しかし私は富士登山により
「体重を減らして、体力をつける!」
ことを決意したのでした。



そこで、まずは私の大好きなビールを
「平日・自宅」で飲むことをやめました。

また、毎晩自宅のまわりを
3km〜6kmを歩くと決め、
ウォーキングを始めました。

8月には体重94kgまで痩せましたが、
しかし、出張や雨の日もあり、
結局1か月も続かずに
やめてしまいました。


そんなとき、薬局でDHCの「フォースコリー」に出会いました。


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山ちゃんのCMで興味はあったのですが、
嫁さんに反対されながらも、
最初は半信半疑で購入しました。

今だけ薬局より安い!フォースコリー80粒(20日分)1,670円(税込・送料無料)

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朝と夜に1粒ずつ飲むのですが
少し便がゆるくなり不安になりました。


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しかし、80粒入りを購入したので
1日2粒で40日は飲み続けることにしました。


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そんなとき仕事(?)で
毎晩お酒を飲む日が10日間続き、
「また97kgに戻った」と思いましたが、
体重計に乗ると94kgのまま
変化していませんでした。

ふつうなら増える体重が増えていないので
「フォースコリーの効果」を実感し、
朝2粒、夜2粒を飲むようにしました。

また、ダイエット効果を高めるために、
夕飯は「ごはん(お米)」を
食べずにおかずだけを食べて、
「炭水化物抜き」ダイエットも
同時に行うようにしました。



その結果順調に体重は減り、
5か月後の平成24年11月健康診断では、
体重86.9kg
ウエスト88.8cmまで下がりました。
体重変化

また血液検査で毎年注意を受けていた
「総コレステロール」と
「中性脂肪」の値も正常値になり、
完全な健康体になりました。


まだまだ標準体重75kgには、ほど遠い状態ですが、
毎日のダイエットが楽しく、
今も「フォースコリー」と
「炭水化物抜き」ダイエットを続けています。

今まで体の大きな私は
「人よりたくさん食べてあたりまえ。」
「沢山食べないと満足できない」
と思っていましたが、
1日の摂取カロリーが多すぎたことに気付きました。

「太っている人はたくさん食べるのでますます太る」という、
「デブのスパイラル」熊橋命名(笑)
から意識を変えることで
抜け出すことが出来ました。

今は「ラーメン大盛り無料」や
「ごはん1杯サービス」も、
「ただより高いものはない!」
「太るのは簡単だが、痩せるのは大変!」
と肝に銘じて、決して注文しません!

しかし仕事で
アルコールを飲む機会も多いので、
その時は好きなものを食べますが、
普段は少しカロリーと、
炭水化物の量を気にして
フォースコリーをのみ続けています!


<追記 家族で富士登山>


平成25年8月14日
家族で富士山に挑戦しました。

ダイエットして挑みましたが、
とても厳しい富士登山でした。
詳しくは、こちらをご覧ください。

http://kumachan-nikki.ldblog.jp/archives/52046014.html
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家族4人で最高のご来光を
眺めることが出来ました!

ありがとうございました。

<平成27年5月>
体重82kg、ウエスト85cmになりました!

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<ダイエットの極意>

1、太っている人は、
  間違いなく毎日食べ過ぎです!

  最初はつらいがすぐに慣れるし、
  成果が出るとうれしい!

2、フォースコリーを、1日2粒から始めて
  毎朝・毎晩忘れずにのむ!

3、朝食は食べない。
  昼・夜は炭水化物を少なくする。

  もちろん甘いものは少なくする。

4、毎朝、毎晩、体重を量ってノートに書く。

<平成27年8月>
体重78kg、ウエスト82cmになりました。

ダイエット

高校時代と同じ体型になりました!

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私は「フォースコリー」のおかげで、
無理せず確実にダイエットできました!

ありがとう! ありがとう! ありがとう!
感謝の気持ちでいっぱいです。

<平成27年10月>

今の体重は維持して筋肉量を増やして、
「体脂肪率15%」を目指します!


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今だけ薬局より安い!フォースコリー80粒(20日分)1,256円(税込・送料無料)

これは安いので、私もすぐに購入しました。

体重増加が気になっている皆様
是非お試しください!

2か月後に「痩せた成果」を
聞かせてください!
楽しみにしています(*^_^*)


これを読んで共感して頂けましたら、
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今後のダイエット継続の
励みになりうれしいです!

千葉県立船橋高校 熊橋祐人 参観日行ってきました

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★千葉県立船橋高校 参観日★

久しぶりに土曜日ゆっくり出来たので、高1ユウトの授業を見に行きました。

生物は遺伝子の授業で、難しい内容でした。

体育はバスケットで、楽しそうにやっていました。
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